Clases de cocina personalizada

MERLUZONES CON NUECES TOSTADAS SOBRE COLCHÓN DE COLIFLOR

En una Clase de Privada de Cocina para Parejas uno de los platos que preparamos fue este riquísimo plato de pescado. Comparto la receta, para 2 personas:

INGREDIENTES

  • 2 filetes de merluzón (o merluza gruesa) de 200/250 g c/u
  • 2 cucharadas de aceite de oliva + adicional para pincelar los pescados
  • ¼ taza de nueces tostadas y picadas
  • 2 cucharadas de perejil picado
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 2 tazas de leche
  • 1 cabeza mediana de coliflor, aprox ¾ kg, en floretes
  • Sal y pimienta negra recién molida
  • Rodajas de limón para decorar

PROCEDIMIENTO

  • Precalentamos el horno a 200*
  • En una cacerola llevamos a hervor la leche junto con los floretes de coliflor. Reducimos la temperatura al mínimo y cocinamos hasta que estén, tiernos, unos 20 minutos.
  • Mientras, salpimentamos los filetes, los pincelamos con aceite de oliva, colocamos en una asadera y horneamos por 10 minutos.
  • Mezclamos las nueces con el perejil, el ajo, el aceite de oliva y el jugo y ralladura de limón.
  • Pasados los 10 minutos de horneado cuchareamos los filetes con la mezcla anterior y retornamos al horno por no más de 5 minutos.
  • Una vez tiernos los floretes de coliflor los retiramos del fuego y escurrimos, reservando la leche. Procesamos hasta formar un puré cremoso, adicionando la leche que resulte necesaria. Salpimentamos.
  • Emplatamos colocando cada filete encima de la mitad del puré. Decoramos con rodajas de limón.

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